Легкая боль в суставах по утрам или при похолодании нельзя игнорировать. Врач предупреждает, это может быть первый признак артрита. Об этом сообщает ИА UlanMedia (УланМедиа).
Врач-ревматолог Наталья Степанова рассказала о первых признаках раннего артрита. По утрам суставы будто немного “застаиваются”, и им нужно время, чтобы разогреться. Особенно это ощущается при смене погоды — холода, а повышенная влажность усиливает симптом.
Не обязательно сразу бежать к врачу или на массаж. Начните с простого — больше двигайтесь, даже если мало времени и сил, делайте пару минут легких упражнений при пробуждении. Это поможет снять утреннюю скованность и предупредить развитие болезни. Если боль усиливается — стоит всё же показаться специалисту.
Перечисленные симптомы — не просто неприятность, а важный сигнал вашего организма о возможном начале артрита. Ранняя диагностика и забота о суставах — ключ к долгой активной жизни без боли, пишет lenta.ru (18+).
Потратьте 7 минут утром — походка легкая, ноги не болят и не отекают. Делайте до конца ноября. К декабрю станете балериной Простые упражнения для венозного оттока и профилактики отеков
