Шашлык и правильное питание — возможно ли это? Да, если готовить его из индейки с маринадом из йогурта. Никакой тяжести в желудке, только приятная сытость и вкус. Вот проверенный рецепт. Об этом сообщает ИА UlanMedia (УланМедиа).
Что потребуется?
- Индейка (филе) — 600 г
- Йогурт без добавок — 200 г
- Чеснок — 2 зубчика
- Паприка, чёрный перец, соль — по вкусу
Как приготовить?
- Нарежьте мясо крупными кусками.
- Смешайте йогурт, измельчённый чеснок и специи.
- Залейте этой смесью индейку и оставьте на 2–3 часа.
- Жарьте шашлык на среднем огне 10–12 минут, время от времени переворачивая.
Подавайте с зеленью и свежими овощами.
Важно: такой шашлык подходит для здорового питания. Главное — не объедаться. Тогда после пикника не будет тяжести в животе, только приятное чувство сытости.
Ранее, мы рассказывали про знаменитый травяной ополаскиватель из СССР — волосы блестящие и гладкие как в рекламе.
