Вместо тысячи пирожных: эту полезную сладость можно уплетать сутками и худеть
Тренер по фитнесу дал рекомендации по правильному питанию
15 октября 2025, 12:00
Этот популярный русский продукт обожают иностранцы: польза колоссальная - секрет долголетия в одной банке
Почему эту еду хвалят диетологи по всему миру
14 октября 2025, 12:00
После 40 мышцы тают, как масло: четыре простых способа это остановить - экстренный план спасения
С возрастом сила будет возрастать
13 октября 2025, 12:00
Подробное меню для женщин с весом от 80 кг — осенний рацион от фитнес-тренера
12 октября 2025, 12:00
Делаю одно движение каждый день — и стопы станут крепче, а походка увереннее уже к Новому году - можно делать где угодно
Без тяжелых тренировок
11 октября 2025, 12:00
Эти 5 простых движений на стуле сделают тебя сильнее уже через неделю. Качалка не нужна - уберет живот, накачает ягодицы
Один стул творит чудеса с вашим телом за 15 минут
9 октября 2025, 12:00
Микроб - уходи! Эти простые способы на раз заставят ваш нос дышать свободно. Без лишних движений
Профилактика простудных заболеваний для ленивых: легко и эффективно
6 октября 2025, 13:48
Делала это упражнение 14 дней — бока "схуднули" на 20 см: минус "оплывы" к 15 октября
5 октября 2025, 12:00
Сельчане в Бурятии не дошли 10 тысяч шагов из-за снегопада
Жители поддержали Всероссийскую акцию, приуроченную ко Всемирному дню сердца
3 октября 2025, 20:26
Пора забыть о подсчёте калорий: простой способ есть и худеть без стресса - новый подход
Слушайте свой организм
1 октября 2025, 12:00
Каждый второй пьет неправильно. Как превратить кофе в "живую воду" для здоровья? - правила
Многие наносят вред организму, даже не подозревая
30 сентября 2025, 12:00
Полезные сухофрукты без духовки: без сахара и консервантов - рецепт "на нитке"
Порция таких лакомств хорошо насыщает, помогает отказаться от сладкого
29 сентября 2025, 12:00
России грозит неожиданная эпидемия, в зоне риска каждый второй, заявил Мурашко
Министр здравоохранения рассказал о серьезной проблеме со здоровьем у многих россиян
28 сентября 2025, 13:15
Сладкого больше не хочу, а жир уходит: эти простые правила снижают тягу к сахару и мучному
Сахар — это не просто продукт, а привычка и зависимость
28 сентября 2025, 12:00
Мечта о плоском животе кажется недостижимой: достаточно 3 простых практик - без спортзала
Эти позы йоги активируют метаболизм и жир с живота уходит
27 сентября 2025, 12:00
Чем опасен сахар, и в каких неожиданных продуктах он содержится. Едим, не подозревая
Мнение о сахаре от специалистов
24 сентября 2025, 12:00
Ученые определили самый полезный обед — он лучше мяса и в два раза полезнее овощей
Хитрый ЗОЖ
23 сентября 2025, 12:00
Без таблеток: эти продукты мягко и легко наладят даже самый ленивый кишечник - стул в срок
Добавьте эти продукты в свой рацион
22 сентября 2025, 12:00
Эта простая схема жиросжигания не подводит даже в 90 лет — легко, понятно, научно
Не только ключ к стройности, но и залог хорошего здоровья
20 сентября 2025, 12:00
